تعد Apple Watch ساعة متصلة جيدة جدًا للجري. ومع ذلك، فمن الممكن تحسين تجربتك، وخاصة لتجنب الأحداث غير المتوقعة.
ل'ساعة أبلهو رفيق جيد للعدائين، ولكن قد تنشأ بعض القيود خاصة بالنسبة للمسافات الطويلة. لقد تلقى معظم الدراجين بالفعل تحذيرًابطاريةضعيف أو أدرك أنه ليس لديهموسيقىلإطلاق سراحهم لأنهم نسوا مزامنة أغانيهم. من الممكن تجنب هذه المخاوف والاستفادة من بعض النصائح للتأكد من أن كل شيء يسير على ما يرام.
قم بتنزيل الموسيقى الخاصة بك مسبقًا
مزامنة الموسيقى الخاصة بك معساعة أبليستغرق الأمر بعض الوقت، فأنت بحاجة إلى أخذ هذا الجانب في الاعتبار للحصول على ملفات البودكاست والكتب الصوتية والأغاني المفضلة لديك قبل وقت طويل من ممارسة الجري. اجعل لنفسك تذكيرًا بألا تنسى القيام بذلك في اليوم السابق لنزهة طويلة، على سبيل المثال. إذا نسيت، فستجد نفسك بالخارج، جاهزًا للذهاب، ويتعين عليك الانتظار حتى تنتهي المزامنة - أو تغادر بدون موسيقى على الإطلاق.
قم بتحديث قياساتك
يتغير الجسم مع مرور الوقت. إذا كنت تريد بيانات دقيقة، بما في ذلك السعرات الحرارية المحروقة أو متغيرات التدريب الأخرى، فتأكد من تحديث قياساتك. في تطبيق "صحتي"، انتقل إلى علامة التبويب "التنقل" وحدد "القياسات". اضغط على زر إضافة بيانات في الزاوية اليمنى العليا وأدخل وزنك الحالي. يجب عليك أيضًا التفكير في تخصيص الإحصائيات التي تعرضها Apple Watch أثناء التشغيل.
قم بمعايرة ساعتك للحصول على دقة أفضل لنظام تحديد المواقع العالمي (GPS).
النظام تحديد المواقعمن الخاص بكساعة ابل الترادقيق تمامًا عند معايرته بشكل صحيح. طالما أنك تخرج للجري أو المشي في مناطق ذات تغطية جيدة لنظام تحديد المواقع العالمي (GPS)، فأنت على ما يرام. ولكن إذا كان قياس المسافة على ساعتك يبدو مريبًا، فيمكنك محاولة إعادة معايرة نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) للحصول على نتائج أفضل.
أرجحة ذراعيك أثناء الجري
إذا كنت تجري بذراعين مقيدين، فقد لا تتمكن Apple Watch من قياس جريتك بدقة. بدلًا من حمل أي شيء بين يديك أثناء الجري، فكر في استخدام حقيبة ظهر صغيرة أو حزام لتحرير ذراعيك والسماح للساعة بقياس سرعتك وطول خطوتك وغيرها من المعلومات بدقة.
الحفاظ على البطارية
لا يتمتع الجميع برفاهية شراء Apple Watch Ultra، ولكن هناك نصائح للحفاظ على عمر البطارية، بغض النظر عن الطراز. تعتبر هذه النصائح مفيدة بشكل خاص إذا كنت تمارس رياضة الجري في المساء ولم تتح لك الفرصة لشحن ساعتك أثناء النهار.
يمكنك تجربة وضع توفير الطاقة لإطالة عمر البطارية. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك إيقاف تشغيل البيانات الخلوية والشاشة التي تعمل دائمًا لضمان عدم نفاد الطاقة في منتصف التشغيل. تحتوي Apple Watch أيضًا على وضع توفير الطاقة لتتبع النشاط، مما يؤدي إلى إيقاف تشغيل جهاز مراقبة معدل ضربات القلب، لكن الساعة تستمر في تتبع ما تفعله.
وأخيرًا، يمكنك أيضًا الاحتفاظ بجهاز iPhone معك أثناء الجري للحفاظ على بطارية Apple Watch. إذا كان جهاز iPhone قريبًا، فستقوم الساعة بتفويض المهام الأكثر استهلاكًا للطاقة إلى الهاتف. بهذه الطريقة، سيكون لديك خطر أقل للانخفاض.
هل يعجبك المحتوى الخاص بنا؟
احصل على أحدث منشوراتنا كل يوم مجانًا ومباشرة في صندوق الوارد الخاص بك