مثل غالبية المنصات الاجتماعية، يمكن أن يسبب Instagram إدمانًا كبيرًا. مع عواقب مؤسفة محتملة. إليك كيفية إيقاف حسابك مؤقتًا.
مع وجود أكثر من مليار مستخدم نشط في عام 2018، فمن المحتمل أن يكون لديك حسابانستغرام. ومع ذلك، ربما تكون على علم بأن وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على صحتنا العقلية، ومع ذلك، وعلى الرغم من ذلك، فإننا نعود بانتظام إلى المنصة للتحقق من الإشعارات، مما يزيد من إدماننا. ربما كنت تعبت من ذلك. إذا حاولت أن تأخذ استراحة منانستغرام، إليك كيفية القيام بذلك دون حذف حسابك، وكيفية إعادة تنشيطه عندما تكون مستعدًا للعودة.
قد يعاني بعض الأشخاص من القلق أو حتى الاكتئاب بسبب قضاء الكثير من الوقت على المنصة. وقد يكون الوضع صعبا بشكل خاص بالنسبة للشباب (حتى لو أظهرت البيانات الأخيرة أن الوضع أكثر تعقيدا بشكل واضح).
لا يتعين على جميع مستخدمي Instagram بالضرورة التعامل مع مثل هذه العواقب العقلية بالطبع، ولكن المنصات الاجتماعية مصممة ومصممة لجذب انتباهك - وقد ترغب في استخدام هذا الوقت والاهتمام في مكان آخر، أو محاولة البقاء على اتصال مع أحبائك في مكان آخر. بطريقة أخرى، وربما أكثر مباشرة. إذا كنت لا تستطيع تذكر حياتك قبل إنستغرام، فربما حان الوقت لأخذ قسط من الراحة.
إن إلغاء تنشيط حسابك يعني أن صورك وتعليقاتك وإعجاباتك وملفك الشخصي ستكون مخفية - لا يمكن الوصول إليها - حتى تقوم بإعادة تنشيطها. وهذا لا يعني حذف حسابك بالكامل. ولا يمكنك إلغاء تنشيط ملف التعريف الخاص بك إلا من جهاز كمبيوتر. حاليا هذا غير ممكن من التطبيقمتحرك.
لإلغاء تنشيط حسابك مؤقتًا، قم بتسجيل الدخول إلى Instagram.com، وانقر فوق ملف التعريف الخاص بك في الزاوية اليمنى العليا، وحدد الملف الشخصي > تحرير الملف الشخصي.
قم بالتمرير لأسفل وحدد "إلغاء تنشيط حسابي مؤقتًا" في الزاوية اليمنى السفلية ثم حدد سبب التعطيل من القائمة المنسدلة.
أدخل كلمة المرور الخاصة بك وانقر على "إلغاء تنشيط الحساب مؤقتًا".
بمجرد الانتهاء من هذه الخطوات، تكون قد انتهيت. لن يعد بإمكانك الوصول إلى حسابك ويمكنك تسجيل الدخول مرة أخرى بمجرد انتهاء الإيقاف المؤقت لإعادة تنشيطه.
لا تحتاج إلى سبب لأخذ استراحة منهالشبكات الاجتماعية، إنستغرام ليس استثناءً. وقد تجعلك هذه الاستراحة ترغب في القيام بذلك بشكل أكثر انتظامًا.
هل يعجبك المحتوى الخاص بنا؟
احصل على أحدث منشوراتنا كل يوم مجانًا ومباشرة في صندوق الوارد الخاص بك